El aburrimiento es lo que cada persona experimenta. Este sentimiento inquieto y vacío ha sido poco estudiado científicamente. Sin embargo, algunos estudios arrojan luz sobre los "ingredientes" del aburrimiento y pueden proporcionar una pista en su contra.
Aquí están los 7 mejores hechos sorprendentes sobre el aburrimiento.
7. El aburrimiento no es apatía.
Aunque estos términos a menudo se usan como sinónimos, aburrirse no es lo mismo que ser apático. "Creo que a menudo, cuando las personas piensan en el aburrimiento, piensan en los teleadictos apáticos, pero ese no es el caso", dice James Dankert, profesor de neurología cognitiva en la Universidad de Waterloo en Ontario. "El aburrimiento es una sensación agresiva insatisfactoria en el sentido de que tienes un alto nivel de motivación para hacer negocios, pero nada de lo que haces puede satisfacer esta necesidad".
6. El autocontrol está estrechamente relacionado con el aburrimiento.
James Dankert estudió el aburrimiento en personas con lesión cerebral traumática (TBI), incluido su hermano, y descubrió que las personas que se quejaban de aburrimiento severo tenían más probabilidades de tener un lóbulo frontal dañado o no desarrollado de la corteza cerebral. Esta parte del cerebro juega un papel crucial en el autocontrol. El científico sugiere que debido a una falla en el autocontrol, las personas con NMP comienzan a comportarse de manera demasiado impulsiva y, a menudo, adquieren muchos malos hábitos.
5. El aburrimiento puede ser literalmente mortal
En 2010, el personal del University College London analizó a 7.524 funcionarios públicos de entre 35 y 55 años. Las personas completaron cuestionarios de 1985 a 1988. Los participantes del estudio, que a menudo informaron estar aburridos, tenían una mayor probabilidad (aproximadamente 37%) de morir en 2009 que aquellos que escribieron que no estaban aburridos en absoluto. Sin embargo, los autores enfatizaron que el aburrimiento probablemente se asocia con tasas de mortalidad más altas a través de otros problemas, como la mala salud o la depresión.
4. Puede ser aburrido cuando es difícil
En 2012, en un estudio, un grupo de 150 estudiantes recibieron acertijos fáciles y complejos para resolver. Luego, los investigadores analizaron los niveles de aburrimiento de los sujetos. Los resultados mostraron que las tareas fáciles condujeron al aburrimiento autoenfocado (apatía), mientras que las tareas complejas condujeron al aburrimiento más específico (sentirse "cansado").
3. El aburrimiento puede afectar el tratamiento de la depresión.
Otro incidente relacionado con Dankert y su investigación se incluyó en el ranking de hechos interesantes sobre el aburrimiento. En 2013, Dankert y varios colegas sugirieron que el aburrimiento podría interferir con el tratamiento de la depresión en las personas que tenían una lesión en la cabeza. La terapia de activación conductual, que alienta a los pacientes a participar en actividades que promoverán el placer, no funciona para pacientes propensos al aburrimiento. Después de todo, estos pacientes ya están motivados para participar en cualquier actividad, solo queda encontrar en cuál. En lugar de luchar contra la falta de motivación para las personas aburridas, es mejor utilizar un enfoque terapéutico que se centre en encontrar una actividad que se convierta en un "antidepresivo".
2. La conexión entre la alta tecnología y el aburrimiento no está clara.
A la gente le gusta discutir sobre las ventajas y desventajas del mundo moderno de alta tecnología, pero no hay forma de saber científicamente cómo el aburrimiento está asociado con la tecnología moderna. Los investigadores no tienen fácil acceso al grupo de control. No pueden regresar a 1950 y ver si las personas estaban más aburridas porque no tenían iPhones. Solo pueden suponer que los nuevos productos de alta tecnología disipan un poco el aburrimiento y atraen la atención de las personas.
1. Necesitas pensar en el aburrimiento para no aburrirte
Los científicos sugieren que pensar en tareas aburridas puede ayudar a que sean menos cansadoras. Por ejemplo, un trabajador de una fábrica cuyo trabajo es ensamblar lo mismo en una cinta transportadora durante varias horas seguidas puede disipar el aburrimiento al pensar en cómo las personas usarán el producto que ensamblaron. Y aprender la técnica de meditación puede ayudar a una persona a profundizar en el significado de una tarea que parece aburrida en la superficie y realizarla de manera más eficiente.
